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由於手腕力量不足,我買了一個甜甜圈形狀的握力器。
總共有五個,但強度不同呢
藥 ==>中 ==>強 ==>強強==>強強強
每當有空時,我都用握力器來鍛煉~
손목힘을 기르시나보네요 악력기로 손목힘 잘 기르세요
예 손목힘 길러보려구요 좋은 밤 되세요
어떻게 하는거죠. 들기만 하는건가요
쥐었다 폈다 하는 거에요 탄력이 있는데 강도가 달라서 해보면 운동되는거 같아요
수고하셨습니다 대단하신데요?
ㅋㅋㅋ 손목힘을 기를수 있기를 고대하며 ... 열심히 하려고요 ㅋㅋ
下肢體訓練[6]
我好久以來第一次度過了一個輕鬆的週末。[6]
難道是藏起來的橡實嗎?哈哈[5]
週末真正的樂趣在於送貨上門,不是嗎?[9]
浦項[8]
10月29日完成了16000步[8]
11月12日完成了10000步。[5]
秋天[4]
11月8日完成滿川布[4]
兩款絕佳的早餐選擇![3]
11月10日完成滿川布[3]
核心訓練[3]
聖心堂的豬排蛋包飯也很好吃。[3]
鍛鍊腹肌[7]
感覺像秋天,但天氣很熱…[11]
我的醫院評價已經發布了,但為什麼我沒有獲得積分?[4]
我早餐吃了三明治。[10]
我好久以來第一次吃了一頓營養豐富的餐點。[10]