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從今天開始，啟動
2023.05.16 07:36
查看 64廢棄物 0

早安。

最近挑戰突然大幅減少，可能因此變得懶散起來了。

從今天開始，以新的心情管理飲食，努力運動，並重新控制體重，加油！

會員們也祝你們度過快樂的一天~^^

 

오늘부터 시~~작
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評論22
  • 우와 저도.. 다이어트 시작해야겠어요..
여름이라 더 신경쓰이네요 ㅎ 
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    作家
    살이 찌니 몸도 무겁고 너무 힘이 드네요
항상 적당히 운동하고 식사량도 과식 안하고
체중줄이기 노력해야겠어요
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    날씨  더워지니 옷 얇아져서 
더더욱 관리가 필요해요
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    作家
    건강을 위해서 다욧을 해요.
살이찌니 몸이 더 아픈거  같더라구요
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    다이어트 응원할께요. 아무래도 챌린지가
없으니 나태해지기는해요
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    作家
    맞아요. 챌린지가 없으면 시간이 더 많을
줄알았는데 더 나태해지고 게을러지더라구요
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    우와 목표 체중50키로 응원합니다^~
요즘 챌린지가 줄어서 아쉬워요
저도 부지런히 하려구요
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    作家
    열심히 있는거 하다보면 또 새로운 챌린지가 생기지 않을까요?
지금히고 있는 카폐 아니더라도
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    챌린지가 없어서 너무 허전하네요
식단관리랑 운동 응원합니다
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    作家
    오늘 일단 2개 챌린지가 들어왔나봐요.
전 아직 확인을 못했네요
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    맞아요 챌린지 홍수 일때는 바쁘면서도 부지런했는데 요즘은 나태해져서 영양제 챌린지 하루 못해서 실패한거 있죠ㅜㅜ
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    作家
    저두 다른챌린지 하나 빼먹어서 꽝대니
모든게 의욕이 없어지뒤라구요 ㅠㅠ
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    건강하고 클린한 식단이네요
건강다욧 응원합니다 
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    作家
    오늘부터 다시 식단관리하고 운동도 열심히
해야겠습니다.
식단관리라고해봐야 탄수화물 줄이는거예요😁
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    응원 가득 드립니다!!
목표하신 바 꼭 이루세요~
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    作家
    감사합니다.
8년전부터 목표로 붙여놓은거였는데 앞자리가 5로 잘 안 넘어가지네요😁
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    맞아요 요즘 챌린지가 많지 않은것 같아서 아쉬워요
식단과 운동 응원합니다
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    作家
    응원감사합니다.
의욕상실까지는 좋은데 우울과 짜증이 동반되는것같아
정신을 짲아야할것 같아서요
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    목표를 세우고 실천하고 이루시면 만족감이 크죠~ 건강하게 다이어트 하시길 바랄께요~
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    作家
    저 몸무게 몹표가 벌써 8년전에 붙여 놓은건데도 못 이루고 잏네요.
그나마 챌린지 하면서 조금 빼다  다시 늘기에 정신차려봅니다요
  • 그러게요 챌린지가 있을때는 좀더 부지런하게 생활했는데 요즘은 좀 게을러지는거 같아요
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    作家
    게을러도 너무 게을러졌네요.
시간이 남으면 더 할일이 많은줄 알았는데 저도 모르게 의기소침해졌낙봐요ㅠㅠ

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