今天我真的拼命跑了~
不過繼續跑還是有點困難,大約可以跑完三公里的一半左右。
우와 계속 열심히 뛰시니까 기록이 점점 좋아지시는군요. 애많이쓰셨습니다 내일도 응원합니다:)
마음이 힐링되는 바닷가 사진이네요. 전 오늘도 댕댕이랑 산책만. 고3 딸이 있어 못 나가요.
계속 뛰시니 ㅋ 느나봐요 ㅋ 저도 러닝한번 해볼까요 ㅋ안뛴지오래다가꼬요 ㅋ
조금씩 늘고있어요~살이 찔때마다 몸이 무거워져서 힘들긴 한데 그래도 꽤 많이 는것같아요~ㅎ
정말 대단하세요!!!!
제가 은근 운동적응력이 좋은것같습니다~ 의지가 없어서 그렇지 곧 잘 뛸수 있을것같아요 ㅎ
11月12日完成了10000步。[5]
下肢體訓練[6]
秋日的天空[1]
我好久以來第一次度過了一個輕鬆的週末。[6]
11月8日完成滿川布[4]
我早餐吃了三明治。[10]
感覺像秋天,但天氣很熱…[11]
浦項[8]
秋天[4]
兩款絕佳的早餐選擇![3]
坐在椅子上[2]
鰻魚[2]
聖心堂的豬排蛋包飯也很好吃。[3]
難道是藏起來的橡實嗎?哈哈[4]
魚餅吧[5]
11月10日完成滿川布[3]
核心訓練[3]
週末真正的樂趣在於送貨上門,不是嗎?[8]
10月29日完成了16000步[8]
鍛鍊腹肌[7]
跳躍練習[7]
你假期過得愉快嗎?[8]
我的醫院評價已經發布了,但為什麼我沒有獲得積分?[4]