我正在為個人健康每天步行一萬步。
今天是休假日,不想出門。
我該怎麼辦呢??
비가 아직은 안와서 저도 걸으러 가요
집안에서 이동할때 핸드폰 챙겨다녀보세요.실내자전거라도~
비오기전에 얼른 산책가시거나 계단오르내리기 하세요
저도 나갈때는 밍기적 거리다가도 막상 나가서 걷고 오며 좋더라고요 걷다가 살짝 뛰기도 해요.. 땀을 흘리고 집에 와서 샤워하고 나오면 그렇게 좋을수가 없더라고요
비올것 같은데.. 얼른 나가서 걷고 오셔요~ 귀찮아도 걷고 오면 잘했다 싶으실꺼에요
洗澡時洗頭[4]
醫院審查[1]
秋日的天空[2]
下肢體訓練[6]
我好久以來第一次度過了一個輕鬆的週末。[6]
難道是藏起來的橡實嗎?哈哈[5]
週末真正的樂趣在於送貨上門,不是嗎?[9]
浦項[8]
10月29日完成了16000步[8]
Gifticon 即時[2]
書[2]
11月12日完成了10000步。[5]
秋天[4]
11月8日完成滿川布[4]
兩款絕佳的早餐選擇![3]
11月10日完成滿川布[3]
核心訓練[3]
聖心堂的豬排蛋包飯也很好吃。[3]
鍛鍊腹肌[7]
感覺像秋天,但天氣很熱…[11]
我的醫院評價已經發布了,但為什麼我沒有獲得積分?[4]
我早餐吃了三明治。[10]
我好久以來第一次吃了一頓營養豐富的餐點。[10]