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伏地挺身練習
2026.10.15 18:56
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푸시업 운동

 

 

 

今天，我做了 Cash Home Training 訓練計劃中的初級俯臥撐。

專註一會兒後，我的身體感覺神清氣爽。

 
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評論6
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    므찌당당
    초보자에게 효과적인 운동이겠네요
건강위해 잘 해주셨어요
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    주안맘0413
    상체를 탄탄하게 하는 운동이죠. 
저도 조금씩 실천해 봐야겠어요.
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    바다사랑태양
    캐시홈트로 푸시업을 집중해서 마치셨다니 정말 대단하고 멋지세요.
개운한 운동 후기를 나누어 주셔서 저에게도 운동 자극과 큰 도움이 되어 감사해요.
오늘도 꾸준한 관리로 더욱 건강해지시길 바래요^^
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    눈부신날
    作家
    캐시홈트는 다양한 홈트 프로그램이 많아서 매일 아침저녁으로 재밌게 하고 있답니다
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    쭈2
     푸시업 운동 루틴 너무 좋네요.
즐 저녁되세요
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    눈부신날
    作家
    쉽게 따라할 수는 있지만 막상 해보면 쉬운 운동은 아니랍니다
그래도 운동효과는 좋아서 자주 하는 루틴이에요

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