跳躍練習

점핑 운동

 

 

跳躍練習包含很多動態動作,所以很難每天做,但是

我喜歡經常做這件事,因為它能讓我的身體感覺神清氣爽,並帶給我活力。

 

 

 

評論3
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    점핑운동 잘 챙겨주셨네요
    5분여동안 고생하셨어요
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    점핑운동으로 하체 근력도 채우고
    유산소 운동도 되겠네요. 
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    점핑운동 잘 하셨네요
    수고하셨어요

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