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9月16日完成了10000步。
2026.09.17 00:27
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9월 16일 만보 완주

 

 

為了避免在像現在這樣晝夜溫差較大的時期感冒

我需要更好地照顧自己的健康。

祝你晚安。

 

 

 

 

 

 
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評論9
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    감기에 독감에 코로나까지 위험한 시기예요
만보걸으시며 건강 잘챙겨주세요
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    만보 잘 걸으셨네요
수고하셨어요
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    만보걷기 잘하셨네요. 
걸으니깐, 기분 전환도 되시죠?
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    만보걷기 수고하셨습니다 
꾸준한 운동 화이팅입니다
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    作家
    화창한 날씨에 시원한 바람까지 불어서 오늘도 기분 좋게 만보 걸었답니다
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    만보 완주 정말 대단하세요.
꾸준히 걷는 습관이 건강에 큰 힘이 되죠.
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    作家
    벌써 몇 년째 매일 만보 이상 꾸준히 걷고 있는데 기초 체력 유지에 큰 도움이 되더라구요
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    만보 완주하신 거 정말 대단하시네요.
건강을 위해 꾸준히 움직이는 모습이 참 보기 좋습니다.
말씀하신 대로 요즘 일교차가 커서 건강 관리가 정말 중요한 시기인 것 같아요.
항상 따뜻하게 입으시고 오늘 밤도 푹 쉬면서 편안한 시간 보내시길 바래요^^
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    作家
    제 건강 유지 비결이 바로 매일 만보 걷기와 아침저녁으로 하는 홈트랍니다

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