爬樓梯

早上運動完後,我決定爬樓梯。

我進行了下肢肌力訓練。계단오르기

評論4
  • 계단오르기 수고하셨습니다 
    하체 근력 운동 화이팅입니다 
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    作家
    계단 오르기가 운동 효과가 좋아서 매일 해 주고 있어요
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    계단오르기로 하체
    근육 수고많으셨어요!!
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    作家
    매일 한두번씩 꾸준히 해 주려고 하고 있어요

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