跳躍式家庭鍛煉

점핑 홈트

 

我設計了一套包含11個動作的跳躍式家庭鍛煉,即使是初學者也能輕鬆跟練。

評論3
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    홈트 수고하셨습니다 
    내일도 응원할게요 
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    점핑홈트 수고하셨어요 
    응원합니다 
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    점핑운동은...무릎때문에 하기 힘들거 같은데 맨바닥에서도 간편하게 할 수 있는거면 좋을거같네요.~~ 운동 하시느라 수고많으셨어요~

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