爬樓梯運動

계단운동

 

日常生活中的爬樓梯

我今天又開始走路了,這是在實踐這個承諾。

評論5
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    생활속에서 운동 잘해주셨네요
    저도 오늘 계단오르기 해야겠어요
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    계단오르기 수고하셨습니다
     내일도 응원할게요 
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    계단운동 수고하셨어요 
    응원합니다 
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    생활 속 계단오르기로 하체 근력운동까지
    잘해 주셨네요. 수고하셨습니다.
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    계단 운동이 하체 근력 키우는 데 정말 최고더라고요.
    땀 흘리고 나면 몸도 마음도 훨씬 가뿐해지죠.

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