我今天過得很充實也很愉快。
濕度很高,我覺得自己像一團浸透水的棉球,但我還是做了6分鐘簡單的伸展運動。
바쁜 하루의 마무리를 스트레칭으로 시원하게 잘해 주셨네요. 편안한 밤 되세요.
하루 정리하는 습관도 좋네요 스트레칭 꾸준히 하고 있습니다
하루 마무리하는 스트레칭 좋아요. 하고나면 너무 시원하고 개운하죠.
잠드는것도 중요하더라구요 숙면위해 좀 움직여봅니다
11月6日完成滿川布[2]
現金家庭培訓[2]
魚餅吧[4]
浦項[8]
週末真正的樂趣在於送貨上門,不是嗎?[8]
感覺像秋天,但天氣很熱…[11]
我好久以來第一次吃了一頓營養豐富的餐點。[10]
我早餐吃了三明治。[10]
洗澡時洗頭[2]
雞腿?[1]
10月29日完成了16000步[8]
11月7日完成滿川布[0]
跳躍練習[0]
ADSP 測試報告[3]
全身肌力訓練[4]
10月28日完成了10000步[5]
10月8日完成滿川堡[7]
你假期過得愉快嗎?[8]
鍛鍊腹肌[7]
跳躍練習[7]
我和家人進行了為期三天兩夜的旅行。[7]