運動前我會先做伸展熱身。
모닝스트레칭 수고하셨어요 화이팅입니다
오늘도 홈트 체조로 개운한 몸 잘 만드셨네요 개운한 몸으로 즐거운 하루 보내세요
아침저녁으로 꾸준히 스트레칭만 해도 확실히 붓기도 빠지고 찌푸드드한 몸도 잘 풀리는거 같은데 게을러서 못한다는...
운동 전에 스트레칭으로 가볍게 잘 풀어주셨네요. 오늘도 좋은 하루 되세요.
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