運動前我會先做伸展熱身。
상쾌한 가득하게 스트레칭 하셨네요 개운하게 몸푸셨겠어요
스트레칭 수고하셨습니다 내일도 응원할게요
기상 후 홈트 체제로 간밤에 뭉친 근육 잘 풀어 주셨네요 낮에도 수시로 해 주시면 좋습니다
운동 전에 웜업 잘해 주셨네요. 부상도 예방하고 운동 효과도 높여줘서 스트레칭 해 주면 시원하더라구요.
모닝 스트레칭 수고하셨습니다 응원합니다
11月6日完成滿川布[2]
現金家庭培訓[2]
魚餅吧[4]
浦項[8]
週末真正的樂趣在於送貨上門,不是嗎?[8]
感覺像秋天,但天氣很熱…[11]
我好久以來第一次吃了一頓營養豐富的餐點。[10]
我早餐吃了三明治。[10]
洗澡時洗頭[2]
雞腿?[1]
10月29日完成了16000步[8]
11月7日完成滿川布[0]
跳躍練習[0]
ADSP 測試報告[3]
全身肌力訓練[4]
10月28日完成了10000步[5]
10月8日完成滿川堡[7]
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鍛鍊腹肌[7]
跳躍練習[7]
我和家人進行了為期三天兩夜的旅行。[7]