去吧,開啟健康美好的一天!
我打算走樓梯去上班😄
感覺把它當成有氧運動也蠻讓人安心的,哈哈
계단오르기로 틈틈히 운동하시네요 건강에도 참 좋은 습관입니다
계단오르기 수고하셨습니다 내일도 응원할게요
출근하면서 계단오르기 해주셨네요
아파트 엘레베이터 공사할 때 한달간 강제 11층 걸어다닐 때 확실히 좀 슬림해지는 느낌을 받았는데 ㅋㅋ 좋다고 생각했지만 엘베 공사 끝나자 마자 바로 엘레베이터 행 ㅋㅋ
오늘도 일상 생활 속에서 계단 오르기로 근력 강화 운동 아주 잘해 주셨어요
오늘하루도 계단운동 수고하셨습니다 응원합니다
11月6日完成滿川布[2]
現金家庭培訓[2]
魚餅吧[4]
浦項[8]
週末真正的樂趣在於送貨上門,不是嗎?[8]
感覺像秋天,但天氣很熱…[11]
我好久以來第一次吃了一頓營養豐富的餐點。[10]
我早餐吃了三明治。[10]
洗澡時洗頭[2]
雞腿?[1]
10月29日完成了16000步[8]
11月7日完成滿川布[0]
跳躍練習[0]
ADSP 測試報告[3]
全身肌力訓練[4]
10月28日完成了10000步[5]
10月8日完成滿川堡[7]
你假期過得愉快嗎?[8]
鍛鍊腹肌[7]
跳躍練習[7]
我和家人進行了為期三天兩夜的旅行。[7]