爬樓梯

健身後爬樓梯

我照做了,還做了下半身運動。계단오르기

評論4
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    헬스장에서 운동하시고 운동의 마무리를 계단 오르기로 근력 강화 운동까지 잘해 주셨네요
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    作家
    계단 오르기가 운동 효과가 좋아서 매일 해 주고 있어요
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    계단운동 수고하셨습니다 
    응원합니다 
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    作家
    계단 오르기가 운동 효과가 좋아서 매일 해 주고 있어요

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