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爬樓梯運動

爬樓梯運動

 

步行時

我經常爬樓梯,這對增強下肢力量很有好處。

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評論 4
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    보라카이
    걷기와 계단 운동 병했하셨네요.
    하체 근력 강화에 정말 좋아요.
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    이혜진
    하체 근력에 좋은 계단오르기도 잘 
    실천하셨네요. 수고하셨습니다.
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    카시오페아1015
    걷기와 계단운동 수고하셨어요 
    화이팅입니다 
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    보통아이
    계단오르기 수고하셨습니다 
    내일도 응원할게요