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核心家庭訓練

核心家庭訓練

 

我做了6分鐘的基礎核心肌群訓練!

 

核心肌群是負責身體中心部位的肌肉。

它在維持身體穩定、保持姿勢和預防背痛方面起著關鍵作用!

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評論 4
  • 쩡♡
    기초 복근운동 수고하셨습니다
    좋은 시간 되세요
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    김희대
    복근운동 수고하셨습니다 
    내일도 응원할게요
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    냥이키우기
      땀 닦는 순간 참 개운하시죠. 
    미션 성공 진심 축하해요 
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    아침햇살77
     끈기의 승리가요
     몸으로 나타나고 있습니다.