全身拉伸

包括全身Tabata訓練和拉伸

它能緩解肌肉疲勞。

 

전신 스트레칭

評論2
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    오늘도 홈트 체조로 전신 스트레칭 잘 해 주셨네요 낮에도 해 주시는 모습 아주 좋네요
    作家
    전신 운동 스트레칭으로
    잘 마무리 했어요.감사합니다

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