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晚間居家運動

晚間居家運動

 

晚上在家運動

我做了5分鐘的下半身肌力訓練!

 

下肢力量對整體健康和活力起著非常重要的作用,包括身體平衡和血糖控制。

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評論 5
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    담율로
    저녁시간 홈트도 잘하셨어요 
    오늘도 수고하셨습니다 
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    캐시닥이요
    홈트 열심히 하셨네요
    오늘도 수고했어용
  • 쩡♡
    저녁 홈트 수고하셨습니다
    편안한 밤 되세요
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    냥이키우기
     오늘 트레이닝 완벽해요.
     땀 닦는 순간 참 개운하시죠.  
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    아침햇살77
      모습 응원합니다. 
    노력이 참 대단하네요.