全身拉伸

結合全身肌力訓練、Tabata訓練與拉伸

它能緩解肌肉疲勞。

 

전신 스트레칭

評論6
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    전신 스트레칭 하셨네요
    넘 멋진 습관이에요
    作家
    전신 근력운동으로 짧은 시간에 효과가 좋네요. 감사합니다.
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    전신 타바타로 뭉친근육 풀어주기 잘하셨어요 꾸준하게 해보세요 
    作家
     짧지만 강도높은 전신 타바타
    챙겨 주기 정말 좋은 운동이에요. 감사합니다.
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    홈트 하셨군요....^^
    남은 하루도 활기차게 건강하게 잘 보내시길요~~~^^
    作家
    전신 타바타 올인원 홈트로 
    오전 운동 잘 마무리 했어요.감사합니다

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