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他們說的是每天攝取1.5至2公升水。
這大約是每天3個這樣的。
從早上開始,到晚上結束…這意味著少量多次地喝水。
건강에 기본 수분 섭취 잘해 주셨네요 낮에도 수시로 드시면 아주 좋아요
화이팅입니다! 물 마시기, 몸의 독소를 씻어내는 좋은 습관이지요