走了10000步之後
透過Tabata訓練放鬆緊繃的肌肉
我完成了晨間運動。
타바타로 오전운동 마무리 굿입니다 수고하셨습니다
오늘도 걷기 운동 후 홈트로 마무리 잘 하셨네요 좋은 시간 되세요
오늘도 만보 걷기 하시고 홈트 체조로 개운한 몸 만드셨네요 이제 푹 좀 쉬세요 수고하셨습니다
11月6日完成滿川布[2]
現金家庭培訓[2]
魚餅吧[4]
浦項[8]
週末真正的樂趣在於送貨上門,不是嗎?[8]
感覺像秋天,但天氣很熱…[11]
我好久以來第一次吃了一頓營養豐富的餐點。[10]
我早餐吃了三明治。[10]
11月7日完成滿川布[0]
跳躍練習[0]
ADSP 測試報告[3]
10月29日完成了16000步[8]
全身肌力訓練[4]
洗澡時洗頭[2]
10月28日完成了10000步[5]
10月8日完成滿川堡[7]
你假期過得愉快嗎?[8]
鍛鍊腹肌[7]
跳躍練習[7]