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走了10000步之後
透過Tabata訓練放鬆緊繃的肌肉
我完成了晨間運動。
오늘도 부지런하게 아침 운동 끝내시고 홈트 체조로 잘 풀어 주셨네요
오전 운동 마무리 수고하셨어요 응원합니다
월요일 오전 운동 잘 마치셨네요 수고하셨습니다