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基礎核心訓練

2026.04.24 23:27

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기초 코어운동

今天，我們將透過居家運動來增強核心肌群。

我每天都會做6分鐘的基礎核心肌群運動。

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評論8

코어운동 해주셨네요
매일 잘 챙기셔요

2026.04.27 13:48

作家

우리 몸의 중심을 잡아주는 코어근육은 나이가 들수록 더 중요하지요

2026.04.30 03:24

기초코어 운동 잘하셨어요 
잘지켜냅시다 코어 ㅋ

2026.04.25 19:28

作家

매일 아침저녁으로 잠깐이라도 시간 내서 열심히 홈트하고 있답니다

2026.04.30 03:23

기초 코어 운동 수고하셨어요
편안한 시간 되세요

2026.04.25 19:09

作家

홈트하고 안 하고에 따라 컨디션 차이가 생각보다 꽤 크더라구요

2026.04.30 03:25

기초코어운동 수고하셨습니다
굿밤 되세요

2026.04.25 00:48

作家

코어근육 강화에 도움이 되는 루틴이라 자주 하고 있는 홈트 중 하나랍니다

2026.04.30 03:22

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