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爬樓梯

2026.04.24 13:49

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加強核心肌群與下肢肌肉

他透過爬樓梯來實踐力量訓練。

계단 오르기

評論 7

카시오페아1015

하체 근력운동 수고하셨습니다 
응원합니다

2026.04.24 16:00

쩡♡

作家

생활 속 운동 매일 챙겨주기 좋아요
응원 감사합니다

2026.04.24 18:05

담율로

하체근육 키우기 좋은 계단오르기 수고하셨습니다 불금보내세요

2026.04.24 16:02

쩡♡

作家

하체 근력 운동으로 계단 오르기 
챙겨 주네요.

2026.04.24 18:06

비니비니

계단오르기 수고하셨습니다
꾸준히 하고 효과 보세요

2026.04.25 01:15

쩡♡

作家

하체운동에 정말 좋은 계단 오르기 꾸준히 챙기고 있어요. 감사합니다.

2026.04.30 18:14

아침햇살77

 꼭 신경 쓰십시오.
 지방 타는 느낌 가득 전해집니다.

2026.05.13 17:02