週五早上醒來後,我也會放鬆緊繃的肌肉,在家中進行全身 Tabata 運動。
기상 후 스트레칭 수고하셨어요 응원합니다
좋은 아침입니다~~ 오늘도 기상후에 개운하게 스트레칭 해 주셨네요. 찌뿌둥했던 근육들이 시원하게 풀리니 좋더라구요.
11月6日完成滿川布[2]
現金家庭培訓[2]
魚餅吧[4]
浦項[8]
週末真正的樂趣在於送貨上門,不是嗎?[8]
感覺像秋天,但天氣很熱…[11]
我好久以來第一次吃了一頓營養豐富的餐點。[10]
我早餐吃了三明治。[10]
洗澡時洗頭[2]
雞腿?[1]
10月29日完成了16000步[8]
11月7日完成滿川布[0]
跳躍練習[0]
ADSP 測試報告[3]
全身肌力訓練[4]
10月28日完成了10000步[5]
10月8日完成滿川堡[7]
你假期過得愉快嗎?[8]
鍛鍊腹肌[7]
跳躍練習[7]