週四步行一萬步

晚餐後我出去散了會兒步。

這段時間有利於消化,也有助於血糖控制😊목요일 만보걷기

評論4
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     걷기 운동 최고예요. 
    좋은 습관 만드셨네요. 
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      활력 넘치는 발걸음,
     보는 사람도 힘나죠. 잘하셨어요.  
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    목요일 만오천보 수고하셨습니다
    편안한밤 되세요 
  • 목요일 만오천보 수고하셨습니다
    편안한 밤 되세요

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