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晚間居家運動

저녁 홈트

 

晚上在家運動

我做了5分鐘的下半身肌力訓練!

 

下肢力量對整體健康和活力起著非常重要的作用,包括身體平衡和血糖控制。

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評論 3
  • 쩡♡
    저녁 홈트 하체 근력 운동으로 잘 챙겨주셨네요. 수고하셨습니다.
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    므찌당당
    하체운동 해주셨네요
    건강에 좋겠어요
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    냥이키우기
     보람찬 하루를 마감하셨습니다. 
    자신을 위한 소중한 시간입니다