爬樓梯運動

계단운동

步行時

我順利爬完了樓梯。

它可以增強下肢力量和心肺耐力。

評論4
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     충분히 해낼 수 있어요. 
    다음에 또 우리 함께 계단 타요.
    
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     . 몸이 가벼워지는 즐거움을 느끼죠. 
    에너지가 뿜뿜 솟는 기분입니다 
  • 계단 오르기로 운동 잘챙기셨네요
    수고하셨습니다
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    계단오르기 수고하셨습니다 내일도 응원할께요 

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