伸展

結合全身肌力訓練、Tabata訓練與拉伸

它能緩解疲勞。

 

스트레칭

評論6
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    타바타 운동 하셨네요
    하고나면 상쾌하시겠어요
    作家
    타바타로 마무리 하네요
    편안한 밤 되세요
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    스트레칭 수고하셨습니다 내일도 응원할께요 
    作家
    스트레칭으로 건강한 시간 잘 마무리 했어요
    감사합니다
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    스트레칭 하면서 하루 
    피로도 풀어내는 시간 좋더라구요 ㅎㅎ 
    作家
    오전 운동 마무리 해 주네요
    감사합니다

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