結合全身肌力訓練、Tabata訓練與拉伸
它能緩解疲勞。
타바타 운동 하셨네요 하고나면 상쾌하시겠어요
타바타로 마무리 하네요 편안한 밤 되세요
스트레칭 수고하셨습니다 내일도 응원할께요
스트레칭으로 건강한 시간 잘 마무리 했어요 감사합니다
스트레칭 하면서 하루 피로도 풀어내는 시간 좋더라구요 ㅎㅎ
오전 운동 마무리 해 주네요 감사합니다
難道是藏起來的橡實嗎?哈哈[1]
11月7日完成滿川布[1]
跳躍練習[1]
浦項[8]
週末真正的樂趣在於送貨上門,不是嗎?[8]
魚餅吧[4]
感覺像秋天,但天氣很熱…[11]
我好久以來第一次吃了一頓營養豐富的餐點。[10]
我早餐吃了三明治。[10]
11月6日完成滿川布[2]
現金家庭培訓[2]
ADSP 測試報告[3]
10月29日完成了16000步[8]
全身肌力訓練[4]
洗澡時洗頭[2]
10月28日完成了10000步[5]
10月8日完成滿川堡[7]
你假期過得愉快嗎?[8]
鍛鍊腹肌[7]
跳躍練習[7]