晨練後進行下半身鍛鍊
我以爬樓梯的方式結束了運動。
노력한 만큼 결과를 보여줍니다. 나를 위해 온전히 투자하는 힘
좋은 습관이 인생을 바꾼다고 믿습니다. 몸도 마음도 튼튼하게 걷기로 관리해 봐요.
계단운동 수고하셨습니다 응원합니다
하체운동으로 계단오르기 실천하셨네요 수고하셨어요
오늘도 아침 운동하시고 계단 오르기로 집까지 잘 가셨네요 근력 운동도 같이 잘 되었네요
難道是藏起來的橡實嗎?哈哈[1]
11月7日完成滿川布[1]
跳躍練習[1]
浦項[8]
週末真正的樂趣在於送貨上門,不是嗎?[8]
魚餅吧[4]
感覺像秋天,但天氣很熱…[11]
我好久以來第一次吃了一頓營養豐富的餐點。[10]
我早餐吃了三明治。[10]
11月6日完成滿川布[2]
現金家庭培訓[2]
ADSP 測試報告[3]
10月29日完成了16000步[8]
全身肌力訓練[4]
洗澡時洗頭[2]
10月28日完成了10000步[5]
10月8日完成滿川堡[7]
你假期過得愉快嗎?[8]
鍛鍊腹肌[7]
跳躍練習[7]