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早上運動後,我用蒸籠煮了雞蛋來補充蛋白質。
我正在趁熱吃😊我想要的是溏心蛋,結果做成了全熟蛋,哈哈。
바로 찐 삶은 계란 맛있게 잘 드셨네요 단백질 보충 충분히 해 주셨군요
삶은계란으로 단백질 섭취 잘하셨네요 수고하셨습니다
운동후 단백질 보충 중요하죠 반숙 만들기 쉽지 않더라구요