早上運動後,我用蒸籠煮了雞蛋來補充蛋白質。
我正在趁熱吃😊我想要的是溏心蛋,結果做成了全熟蛋,哈哈。
운동후 단백질 보충 중요하죠 반숙 만들기 쉽지 않더라구요
삶은계란으로 단백질 섭취 잘하셨네요 수고하셨습니다
바로 찐 삶은 계란 맛있게 잘 드셨네요 단백질 보충 충분히 해 주셨군요
難道是藏起來的橡實嗎?哈哈[1]
11月7日完成滿川布[1]
跳躍練習[1]
浦項[8]
週末真正的樂趣在於送貨上門,不是嗎?[8]
魚餅吧[4]
感覺像秋天,但天氣很熱…[11]
我好久以來第一次吃了一頓營養豐富的餐點。[10]
我早餐吃了三明治。[10]
11月6日完成滿川布[2]
現金家庭培訓[2]
ADSP 測試報告[3]
10月29日完成了16000步[8]
全身肌力訓練[4]
洗澡時洗頭[2]
10月28日完成了10000步[5]
10月8日完成滿川堡[7]
你假期過得愉快嗎?[8]
鍛鍊腹肌[7]
跳躍練習[7]