早晨進行有氧運動及器材訓練
我特意進行了一些肌力訓練。
실내운동 하셨네요 매일 새사람이 된 기분이죠. 걷기는 건강을 만드는 나만의 비법이지요.
한 걸음 한 걸음이 건강의 밑거름입니다. 수고하셨어요.
아침 러닝으로 건강한 시간 잘 보내고 왔어요 감사합니다
유산소 운동 수고하셨습니다 편안한 시간 되세요
건강을 위해 아침 운동 꼭 챙겨 주네요 감사합니다
기구이용하여 근력운동까지 퍼펙트 하네요
러닝과 근력 운동으로 건강한 시간 잘 보내고 왔어요. 감사합니다.
難道是藏起來的橡實嗎?哈哈[2]
11月7日完成滿川布[1]
跳躍練習[1]
浦項[8]
週末真正的樂趣在於送貨上門,不是嗎?[8]
魚餅吧[4]
感覺像秋天,但天氣很熱…[11]
我好久以來第一次吃了一頓營養豐富的餐點。[10]
我早餐吃了三明治。[10]
11月6日完成滿川布[2]
現金家庭培訓[2]
ADSP 測試報告[3]
10月29日完成了16000步[8]
全身肌力訓練[4]
洗澡時洗頭[2]
10月28日完成了10000步[5]
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鍛鍊腹肌[7]
跳躍練習[7]