伸展

包含全身Tabata家庭訓練和拉伸

最後,它還能緩解肌肉疲勞。

 

스트레칭

評論10
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    전신 스트레칭 운동 수고하셨습니다 
    응원합니다 
    作家
    타바타 운동으로 마무리 했어요.
    감사합니다.
  • 個人資料圖片
    스트레칭 운동 수고하셨어요 
    응원합니다 
    作家
    근력운동과 스트레칭 으로 마무리 하네요. 감사합니다.
  • 건강하게 잘 챙겨 주셨어요
    꾸준하게 해 보자구요
    作家
    건강을 위해 홈트 꾸준하게 챙기고 있어요. 
    감사합니다.
  • 전신타바타로 오후의 건강챙기셨네요 
    온몸이개운하시겠어요 
    作家
    전신 근육을 강화하는 근력운동으로 오전 운동 잘 마무리 했어요. 감사합니다.
  • 個人資料圖片
    시원하게 스트레칭 해주셨네요 
    즐거운 오후시간 보내세요 
    作家
    오전 운동 마무리로 타바타 챙겨 주세요. 
    감사합니다.

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