全身肌力訓練

전신 근력운동

 

 

今天,我在家裡做了全身站立肌力訓練。

在家運動後,我感覺身體神清氣爽,這種感覺真好。

評論6
  • 일요일도 전신 운동으로 힘내주셨네요 
    수고하셨습니다 
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    作家
    근력운동도 제대로 효과를 보려면 꾸준히 해주는 게 필수지요
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    전신 근력운동 수고하셨습니다
    오후시간 잘 보내세요 
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    作家
    매일 아침저녁으로 잠깐이라도 시간 내서 열심히 홈트하고 있답니다
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    전신 근력운동 수고하셨습니다 
    응원합니다 
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    作家
    건강을 위해 유산소 운동 못지 않게 근력운동도 중요하지요

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