好久以來,我第一次為了身體健康,放慢了爬樓梯的速度。我需要保持平衡,小心翼翼地爬樓梯。如果我用力過猛,某些路段可能會比較困難。
모습이 보기 좋습니다. 삶이 더 즐거워질 거예요
짧게 해도 운동 효과가 커서 좋아요. 심폐 기능 강화에도 도움이 됩니다.
하체근육을 위해서 계단오르기 잘 해주셨어요
하체 근력운동 계단 수고하셨습니다. 편안한 시간 되세요.
계단오르기 수고하셨습니다 내일도 응원할게요
難道是藏起來的橡實嗎?哈哈[3]
11月7日完成滿川布[1]
跳躍練習[1]
浦項[8]
週末真正的樂趣在於送貨上門,不是嗎?[8]
魚餅吧[4]
感覺像秋天,但天氣很熱…[11]
我好久以來第一次吃了一頓營養豐富的餐點。[10]
我早餐吃了三明治。[10]
ADSP 測試報告[3]
10月29日完成了16000步[8]
全身肌力訓練[4]
11月6日完成滿川布[2]
現金家庭培訓[2]
洗澡時洗頭[2]
10月28日完成了10000步[5]
10月8日完成滿川堡[7]
你假期過得愉快嗎?[8]
鍛鍊腹肌[7]
跳躍練習[7]