晨間居家運動

起床後,進行全身 Tabata 居家運動可以放鬆緊繃的肌肉,讓我精神煥發。아침홈트

評論5
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     근력 운동으로도 참 좋습니다. 
    계단 오르기처럼 근력 챙기셨네요. 
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    전신 타바타로 뭉친근육 풀어주기 잘하셨어요 스트레칭 기본이쥬 
  • 토요일 아침 스트레칭 수고하셨습니다
    건강한 하루 되세요
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    오늘도 기상 후 홈트 체조로 개운한 몸 만드셨네요 개운한 몸으로 즐거운 토요일 보내세요
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    아침홈트 수고하셨어요 
    응원합니다 

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