晚間居家運動

저녁 홈트

 

晚上在家運動

我做了5分鐘的下半身肌力訓練!

 

下肢力量對整體健康和活力起著非常重要的作用,包括身體平衡和血糖控制。

評論4
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      근력 챙기셨네요. 
    전신 근력 키우기엔 홈트가 최고예요. 
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    저녁홈트 수고하셨어요 
    응원합니다 
  • 오늘도 저녁 홈트 잘 챙기셨네요.
    잘 하셨어요.
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    하체집증근력운동으로 저녁홈트
    잘 해주셨네요 

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