爬樓梯

步行之後,再走樓梯。

我正在做下肢運動。계단오르기

評論6
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      더 좋은 날이 될 거예요. 
    완벽한 하루였습니다.  
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     건강 조심하세요.
     계단 오르기는 하체 근력을 키우는 최고의 운동이죠. 
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    걷기운동 하고 계단오르기도 
    잘 하셨네요. 수고하셨습닏아 
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    걷기 운동하고 계단오르기로 근력운동까지 
    잘 챙겨주셨네요.
    
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    오늘도 아침 운동 일찍 하시고 계단 오르기로 근력 강화 운동까지 잘 하셨네요
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    계단운동 수고하셨어요 
    응원합니다 

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