我認為伸展有助於緩解肌肉緊張,讓柔軟度訓練變得更有趣。
스트레칭 수고하셨습니다 편안한 밤 되세요
불금 좋은밤 되세요 스트레칭 일상입니다
타바타로 뭉친근육 풀어주기 잘하셨어요 👍 굿입니다
타바타 스트레칭 매일 하니까 재미도 있어요
오늘처럼 으스스한날은 홈트로 몸풀어주면 더 좋더라구요
홈트로 몸풀기하니 개운하네요 좋은밤 되세요
전신 스트레칭 운동 수고하셨습니다 응원합니다
응원 감사합니다 좋은밤 되세요
難道是藏起來的橡實嗎?哈哈[3]
11月7日完成滿川布[1]
跳躍練習[1]
浦項[8]
週末真正的樂趣在於送貨上門,不是嗎?[8]
魚餅吧[4]
感覺像秋天,但天氣很熱…[11]
我好久以來第一次吃了一頓營養豐富的餐點。[10]
我早餐吃了三明治。[10]
我好久以來第一次度過了一個輕鬆的週末。[0]
ADSP 測試報告[3]
10月29日完成了16000步[8]
全身肌力訓練[4]
11月6日完成滿川布[2]
現金家庭培訓[2]
洗澡時洗頭[2]
10月28日完成了10000步[5]
10月8日完成滿川堡[7]
你假期過得愉快嗎?[8]
鍛鍊腹肌[7]
跳躍練習[7]