今天又準時上樓上班了👍
只需上樓爬樓梯即可。
我覺得這樣很好，因為它有助於補充運動量！
評論7
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11月7日完成滿川布[1]
評論天氣越冷，就越需要多出去運動。 不然會變胖的…ㅠㅠㅠ150026.11.08 - 03
跳躍練習[1]
評論你的跳躍練習做得非常棒！ 幹得好！120026.11.08
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感覺像秋天，但天氣很熱…[11]
評論明天開始氣溫會下降。 請注意防寒保暖。560026.10.12 - 02評論牛軋糖參雞湯看起來真好吃。祝您早日康復。541026.10.10
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評論那份早餐三明治看起來真棒。 看起來太美味了，哈哈。610026.10.14
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- 05710026.10.29
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全身肌力訓練[4]
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11月6日完成滿川布[2]
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現金家庭培訓[2]
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10月8日完成滿川堡[7]
1312126.10.09 - 05
浦項[8]
730026.11.01 - 06610026.11.01
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你假期過得愉快嗎？[8]
540026.10.12 - 09
鍛鍊腹肌[7]
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跳躍練習[7]
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