增強下肢肌肉力量,有助於肌力訓練
你正在將爬樓梯的練習付諸實行。
수고하셨어요. 꾸준히 운동하는 모습이 정말 보기 좋습니다
감사합니다 조금은 힘들지만 꾸준하게 챙겨 주고 있어요
환절기 수고하셨어요. 건강 관리 잘하세요.
계단 오르기로 건강챙기네요 감사합니다
꾸준히 하체 근력을 위해 노력하시는 모습 멋지세요
나이 들수록 하체 힘 중요하네요^^ 감사합니다
하체근육 키우기 잘하셨어요 꾸준하게 매일매일 응원합니다
하체 운동으로 건강한 시간 잘 보냈어요. 감사합니다.
계단오르기 수고하셨어요 응원합니다
하체 힘 길러 주기 좋은 계단 오르기 꾸준하게 실천하며 관리 하네요. 감사합니다.
難道是藏起來的橡實嗎?哈哈[3]
11月7日完成滿川布[1]
跳躍練習[1]
浦項[8]
週末真正的樂趣在於送貨上門,不是嗎?[8]
魚餅吧[4]
感覺像秋天,但天氣很熱…[11]
我好久以來第一次吃了一頓營養豐富的餐點。[10]
我早餐吃了三明治。[10]
我好久以來第一次度過了一個輕鬆的週末。[0]
ADSP 測試報告[3]
10月29日完成了16000步[8]
全身肌力訓練[4]
11月6日完成滿川布[2]
現金家庭培訓[2]
洗澡時洗頭[2]
10月28日完成了10000步[5]
10月8日完成滿川堡[7]
你假期過得愉快嗎?[8]
鍛鍊腹肌[7]
跳躍練習[7]