爬樓梯

增強下肢肌肉力量,有助於肌力訓練

你正在將爬樓梯的練習付諸實行。

 

계단 오르기

評論10
  • 個人資料圖片
    수고하셨어요. 
      꾸준히 운동하는 모습이 정말 보기 좋습니다 
    作家
    감사합니다
    조금은 힘들지만 꾸준하게 챙겨 주고 있어요
  • 個人資料圖片
     환절기 수고하셨어요. 
    건강 관리 잘하세요.  
    作家
    계단 오르기로 건강챙기네요
    감사합니다
  • 個人資料圖片
    꾸준히 하체 근력을 위해 
    노력하시는 모습 멋지세요 
    作家
    나이 들수록 하체 힘 중요하네요^^
    감사합니다
  • 個人資料圖片
    하체근육 키우기 잘하셨어요 꾸준하게 매일매일 응원합니다 
    作家
    하체 운동으로 건강한 시간 잘 보냈어요. 
    감사합니다.
  • 個人資料圖片
    계단오르기 수고하셨어요 
    응원합니다 
    作家
    하체 힘 길러 주기 좋은 계단 오르기 꾸준하게 실천하며 관리 하네요. 감사합니다.

自由討論區 熱門貼文

查看更多自由討論區