週三的居家運動是一套伸展運動,開啟一個神清氣爽的早晨。
我一夜之間放鬆了緊繃的肌肉。
스트레칭 잘하셨어요 시원하게 스트레칭 굿
뭉친 근육 스트레칭으로 시원하게 풀어주고 상쾌하게 하루를 시작하셨네요.
수요일도 홈트 체조로 스트레칭 하시고 아침 운동 준비하시는군요 수고하세요
수요일 스트레칭 수고하셨습니다 응원합니다
難道是藏起來的橡實嗎?哈哈[3]
11月7日完成滿川布[1]
跳躍練習[1]
浦項[8]
週末真正的樂趣在於送貨上門,不是嗎?[8]
魚餅吧[4]
感覺像秋天,但天氣很熱…[11]
我好久以來第一次吃了一頓營養豐富的餐點。[10]
我早餐吃了三明治。[10]
我好久以來第一次度過了一個輕鬆的週末。[0]
ADSP 測試報告[3]
10月29日完成了16000步[8]
全身肌力訓練[4]
11月6日完成滿川布[2]
現金家庭培訓[2]
洗澡時洗頭[2]
10月28日完成了10000步[5]
10月8日完成滿川堡[7]
你假期過得愉快嗎?[8]
鍛鍊腹肌[7]
跳躍練習[7]