我做的是全身Tabata綜合訓練。
它非常適合居家鍛鍊。
祝你今天過得愉快
봄철의 나른함을 멋지게 이긴 하루네요. 홈트 습관을 루틴으로 잘 만드셨어요
뭉친근육 풀어주기 잘하셨어요 스트레칭 꾸준하게 해보세요 응원합니다
오후 홈트로 건강 챙기셨네요 수고하셨습니다
전신 타바타 운동하고 나면 개운하겠어요. 홈트 수고하셨습니다. 즐거운 시간 되세요
홈트운동 수고하셨습니다 응원합니다
難道是藏起來的橡實嗎?哈哈[3]
11月7日完成滿川布[1]
跳躍練習[1]
浦項[8]
週末真正的樂趣在於送貨上門,不是嗎?[8]
魚餅吧[4]
感覺像秋天,但天氣很熱…[11]
我好久以來第一次吃了一頓營養豐富的餐點。[10]
我早餐吃了三明治。[10]
我好久以來第一次度過了一個輕鬆的週末。[0]
11月8日完成滿川布[1]
核心訓練[0]
11月6日完成滿川布[2]
現金家庭培訓[2]
洗澡時洗頭[2]
ADSP 測試報告[3]
10月29日完成了16000步[8]
全身肌力訓練[4]
10月8日完成滿川堡[7]
你假期過得愉快嗎?[8]
鍛鍊腹肌[7]
跳躍練習[7]