爬樓梯

今天早上運動結束後,我又走了樓梯。

我練習這個動作是為了增強下肢力量。계단 오르기

評論6
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     매일매일 실천하는 그 열정 대단하세요
     응원해요.  
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     늘 활기차길 바라요. 
    기분 전환에도 딱이죠.  
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    계단오르기 인증하셨네요 수고하셨습니다 오늘도 화이팅 
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    걷기 운동 후에 계단오르기로 하체 
    근력까지 잘 챙겨 주셨네요.
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    걷기 하고나서 계단오르기 까지
    건강하게 잘 해주셨네요 ~^^ㅋ
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    오늘도 부지런하게 아침 운동 끝내시고 계단 오르기로 근력 강화 운동까지 잘해 주셨네요

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