全身拉伸

短時高強度全身Tabata訓練與拉伸

它能緩解肌肉疲勞。

 

전신 스트레칭

評論10
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     마음까지 단단해지는 운동 시간이죠 
    어려운 동작도 척척 해내셨습니다  
    作家
    매일 하다 보니 이제는 수월하게 하게 되네요
    좋은 시간 되세요
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    전신 스트레칭 운동 수고하셨어요 
    응원합니다 
    作家
    오전 운동 타바타로 마무리 해줬네요
    감사합니다
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    스트레칭 수고하셨습니다 내일도 응원할께요 
    作家
    응원 감사합니다
    스트레칭 잘 마무리 했어요
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    스트레칭 굿입니다.
    화이팅입니다.
    作家
    스트레칭으로 마무리 하네요
    감사합니다
  • 짧은 시간에 칼로리 소모하기 좋은
    타바타 홈트 수고하셨습니다 
    作家
    칼로리 소모하기 좋네요
    즐거운 시간 되세요.

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