我步行回家後,走的是樓梯。
我正在進行下肢肌力訓練。
계속 힘내시죠. 노력한 만큼 결과를 보여줍니다.
계단 운동요 혈액순환에도 최고죠
계단오르기 수고하셨습니다 내일도 응원할께요
계단오르기 운동 수고하셨어요 응원합니다
걷기 운동하고 계단 오르기로 집까지 가셨네요 일상 생활 속에서의 계단 오르기 근력 운동에 제일 좋습니다
難道是藏起來的橡實嗎?哈哈[3]
11月8日完成滿川布[1]
11月7日完成滿川布[1]
浦項[8]
週末真正的樂趣在於送貨上門,不是嗎?[8]
魚餅吧[4]
感覺像秋天,但天氣很熱…[11]
我好久以來第一次吃了一頓營養豐富的餐點。[10]
我早餐吃了三明治。[10]
跳躍練習[1]
我好久以來第一次度過了一個輕鬆的週末。[0]
核心訓練[0]
11月6日完成滿川布[2]
現金家庭培訓[2]
洗澡時洗頭[2]
ADSP 測試報告[3]
10月29日完成了16000步[8]
全身肌力訓練[4]
你假期過得愉快嗎?[8]
鍛鍊腹肌[7]
跳躍練習[7]
我和家人進行了為期三天兩夜的旅行。[7]