今天又努力鍛鍊了~~~^^
散步時走了10000步…
做爬樓梯運動可以同時增強力量和心肺功能~~~^^
睡個好覺對你的健康至關重要…^^
以下是一些有助於睡個好覺的伸展運動…
祝大家假期健康快樂~~~^^
評論6
自由討論區 熱門貼文
根據最近 24 小時內的評論、推薦和收藏
根據最近 7 天內的評論、推薦和收藏
根據最近 30 天內的評論、推薦和收藏
- 01評論我的天哪！ ！ ！ ！ 真想知道是誰藏起來的，哈哈181026.11.08
- 02
11月8日完成滿川布[1]
評論感謝你的辛勤付出，曼欽博。 祝你晚安。50026.11.09 - 03
11月7日完成滿川布[1]
評論天氣越冷，就越需要多出去運動。 不然會變胖的…ㅠㅠㅠ150026.11.08
- 01
感覺像秋天，但天氣很熱…[11]
評論明天開始氣溫會下降。 請注意防寒保暖。560026.10.12 - 02評論牛軋糖參雞湯看起來真好吃。祝您早日康復。541026.10.10
- 03
我早餐吃了三明治。[10]
評論那份早餐三明治看起來真棒。 看起來太美味了，哈哈。610026.10.14
- 04181026.11.08
- 05
11月6日完成滿川布[2]
270026.11.07 - 06
現金家庭培訓[2]
210026.11.07 - 09720026.10.29
- 10
全身肌力訓練[4]
490026.10.29
