伸展

短時高強度全身Tabata訓練與拉伸

晨間運動到此結束。

 

스트레칭

評論8
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     몸매 관리의 끝판왕이시네요.   
    정성이 느껴집니다. 
    作家
    홈트 열심히 따라하고 관리 하네요. 감사합니다. 즐거운 시간 되세요.
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    스트레칭 수고하셨습니다 
    내일도 응원할게요 
    作家
    짧은 시간에 효과 좋은 타바타
    오전에 챙겨 주세요. 감사합니다.
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    금요일도 홈트 체조로 하루를 시작하셨네요 개운한 몸으로 즐거운 하루 보내세요
    作家
    스트레칭으로 상쾌하게 하루 시작 하네요
    건강한 하루 보내세요
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    스트레칭 운동 수고하셨습니다 
    오전운동 마무리 잘하셨네요 
    作家
    타바타와 스트레칭으로 근육의 피로
    풀어 주네요

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