包含全身Tabata綜合家庭運動和拉伸
晨間運動到此結束。
몸매 관리의 끝판왕이시네요. 꾸준함이 명품 몸매를 만듭니다.
꾸준함으로 건강챙기네요 좋은 시간 되세요
전신 타바타로 뭉친근육 풀어주기 잘하셨어요 꾸준하게 해보세요
타바타와 스트레칭으로 오전 운동 잘 마무리 했어요. 감사합니다.
전신 스트레칭 운동 수고하셨어요 응원합니다
짧지만 강도높은 전신 타바타로 모든 운동 마무리 해주네요. 감사합니다.
難道是藏起來的橡實嗎?哈哈[3]
11月8日完成滿川布[1]
11月7日完成滿川布[1]
浦項[8]
週末真正的樂趣在於送貨上門,不是嗎?[8]
魚餅吧[4]
感覺像秋天,但天氣很熱…[11]
我好久以來第一次吃了一頓營養豐富的餐點。[10]
我早餐吃了三明治。[10]
跳躍練習[1]
我好久以來第一次度過了一個輕鬆的週末。[0]
核心訓練[0]
11月6日完成滿川布[2]
現金家庭培訓[2]
洗澡時洗頭[2]
ADSP 測試報告[3]
10月29日完成了16000步[8]
全身肌力訓練[4]
你假期過得愉快嗎?[8]
鍛鍊腹肌[7]
跳躍練習[7]
我和家人進行了為期三天兩夜的旅行。[7]